Потеря бдительности или Побег отменяется.
В предыдущем рассказе вы уже про многое в курсе. Помните, как мы хотели сбежать и чуть не вызвали тук-тук? Ну так вот. Побег отменился. Началось лечение.
Доктор в сари кивала, выписывала капли, травы и процедуры с красивыми названиями — целый план очистительно-восстановительных работ на 2 недели.
Через час нас уже мазали, парили и били рисовыми мешочками.
Вы уже читали про доши? (отдельный рассказ. Обязательно к прочтению, чтобы найти себя!) Доши надо балансировать. Побочный эффект: стройность, здоровье и непоколебимая сила духа вставать в 5 утра. С этим может справиться только:
Панчакарма.
Звучит как инди-группа, но на деле — аювердическое изгнание токсинов, гордыни и остатка вечеринок.
Пять процедур, каждая из которых вызывает у мамы тревожное: «Ты это точно по доброй воле?»
Тело мнут, мажут, поят, трут, греют… и вежливо, но без сантиментов… просят сдать накопленное.
Сначала всё было приятно. Без фанатизма. Массажики, обильные и вкусные трапезы. Мы потеряли бдительность. И не заметили, как…
На завтрак — масло.
Не «на хлебушек», а в смысле: пьёшь масло.
Вместо еды. Вместо кофе. Вместо всего. НО не вместо йоги – которую начинаешь любить сначала от нечего делать в 6.30 утра, а потом, чтобы услышать внутри себя колокольчики (или это пустой желудок)?
3 дня масло вместо завтрака + диеты на овощных супах — и наступает Виречана.
Главная чистка. Волшебный момент, когда тело решает избавиться от лишнего…
…решительно и стремительно.
Ужасная смесь, которую пьют утром, снится в кошмарах, но за эффект — можно и повторить.
И каждый день, согласно плану на 2 недели и отдельно плану на каждый день происходят процедуры с короткими промежутками на обед и полежать на пляже (плавать можно только не в дни чистки и манипуляций с головой и маслом.) И вот ты уже не просто человек, а будущий сосуд чистоты, юности и баланса.
Каждый день — с утра до вечера посвящён массажам, ингаляциям, мешочкам, каплям масла в нос, глаза и везде, куда не добралась цензура.
Массажи на лицо, ноги и все тело каждый день! Но не ожидайте скульптурного массажа лица – просто погонять лимфу и лицо не обвисает от потери кг, чего я очень боялась. Правда, пока не ясно сохранится ли эффект когда в нас не будут каждый день вливать, втирать и вбивать масло.
Две недели и три беседы с врачами. Они всегда на месте и только и ждут, что кто-то придет с вопросами или найдут новые болячки. Мы стали к ним ходить даже от укусов комаров, чтобы нас пожалели, поцеловали „ваву“ и намазали каким-то волшебным маслом. Нас регулярно взвешиват и спрашивают об успехах, как спали и как настроение, есть ли гормональный дисбаланс. Так и хочется спросить: а что это? После всех-то процедур и стараний.
А какое может быть настроение, если на весах хороший минус (у меня 4 кг, а у подруги 2 – ей больше нечего терять). У меня появились ключицы, у подруги ребра – она и раньше отличалась аппетитом хуже, а самодисциплина у нее намного лучше. Я еще на полдник никак мимо кексов и печенья без глютена и из всяких кокосов-бананов-имбиря пройти не могу. Но и у меня результат: вместо гормонального пузика — загадочная впадина. Ключицы вернулись из ссылки. Скулы — на месте. Кожа как новая, промасленная, блестящая в любое время суток (кажется от масла, но все равно!) Надеюсь, мы все вместе продержимся и не сорвёмся на первом французском круассане по дороге домой. Да, даже если и сорвемся? Оно все того стоило! Мы теперь знаем, где спасаться и куда бежать от килограммов, возраста, бессонницы, панических атак и недоверия к своим силам.
„ кто нас будет еще так любить и ухаживать?“ – спрашивает подруга.
„Никто“ – отвечаю я, размазывая по лицу маслянные слезы.
Глоссарий аюрведиста
1. Ширу Пичу
Масло на макушку — и мир внутри притих.
Тёплая вата на темени успокаивает ум, тревоги и “синдром начальника всех вселенных”.
Мысли замедляются, дыхание углубляется, ты — почти Будда, но в белой короне из пергамента и обещанием 2 часа не мыться.
2. Насья
В нос — но не от простуды, а на всякий случай от сложной жизни.
Закапывают масла в ноздри. Чистится всё: гайморовы пазухи, мысли, переживания.
После процедуры появляется нос, которым хочется вдыхать жизнь. Минус, что в этот день нельзя мыть голову.
3. Широдхара
Медитация для тех, кто не умеет медитировать.
Струйка масла на лоб. Через 20 минут ты — дзен.
А все бывшие (да и будущие) прощены. Даже Миша из 11-Б.
(получается не с первого раза! В первый раз немного скучно. Во втрой раз спишь. В третий думаешь – „пожалуйста, остановите время“).
4. Термо
Тебя бьют… но с любовью.
Горячие мешочки с рисом, травами и маслом возвращают телу жизнь,
а душе — нежность. Как еще может быть когда прямо из тебя готовят плов?
5. Басти Васти (название детской считалочки?) Не-а
Аюрведа заходит с тыла. Серьёзно.
Это клизма. Но не просто. А с маслом, благословением и выводом кармы.
Совсем не так страшно, как ожидалось. 3 минуты согласованных действий стыда и доверия.
Потом — 20 минут философии и внутри тишина.
После — легкость. Не только в теле.
Ты больше не хочешь кофе, не хочешь сладкого, не хочешь мести.
6. Удавартана
Смахнуть всё лишнее — включая прошлое.
Трут тебя сухим порошком. С энтузиазмом. Терпеть после солнечного ожога непросто. Полюбите обязательно. Лимфа начинает бежать, как влюблённая, забирая с собой целлюлит.
Ты снова — форма, а не пельмень.
7. Виречана
Главная чистка. Просветление через понос.
Пьёшь масло по утрам вместо завтрака несколько дней и ешь только овощной суп. Чистишь печень. Теряешь всё: от токсинов до обид.
Это не детокс. Это путь.
А потом… ты уже не человек, а река. И всё уходит. Даже обиды (и планы на вечер тоже)
А на весах сразу минус килограммы (пока не ясно – накопленных обид или валиков с бочков)
8 Ванночка для глаз
Тебе делают бортики из теста прямо на лице — вокруг глаз,
и заливают туда тёплое гхи.
Ты лежишь с глазами под масляным куполом,
смотришь внутрь себя,
а внутри — океан и солнце встает.
Кто-то приезжает специально лечить глаза и зрение. Я в это не верю, но говорят, многие отказываются от очков. Я не отказываюсь.
После процедуры взгляд такой,
как будто ты неделю провела в объятиях страстного любовника
– сияющий, немного масляный
9 Травяные ванны
Ты лежишь в жидкости цвета поздней осени, и что-то внутри тебя сопротивляется, а потом сдаётся. Пахнет менее подозрительно, чем выглядит. Шепчет, что хочет твои токсины.
10. Ингаляции
Как в детстве: кастрюля, полотенце, паранойя.
А потом — лёгкость и чувство, что бабушка где-то рядом и гладит по спине.
11. Травяные обёртывания (процедура на прощание)
Тебя натирают пастой из горячих трав,
укрывают — и ты лежишь, как голубец на пути к просветлению.
Целлюлит испаряется, лимфа ликует.
Тело немного недоумевает: сколько все это будет продолжаться и точно ли имеет смысл утром наносить загар, а к обеду стирать всеми способами?
Про массажи тела «специальные» – для проблемных зон, массажи головы, ног, лица даже не пишу – это стало естественно как дышать. Мастера разные – эффект одинаковый: паришь!
Но все это не просто уход за телом, это как письмо самой себе с обещанием на будущее: “Я о тебе позабочусь”.
Читать про первые впечатления сразу по приезду здесь